Cuidando da sua Saúde Mental: A importância do Autocuidado e Busca de Ajuda Profissional
A saúde mental desempenha um papel fundamental em nosso bem-estar geral. Por sermos seres biopsicossociais, ela abrange nosso estado emocional, psicológico e social e influencia diretamente em nossa forma de ver o mundo, pensar, sentir e agir.
Neste artigo, vamos explorar informações essenciais para mantermos a saúde mental em dia, desde a sua manutenção até a busca de ajuda profissional quando necessário. Vamos descobrir estratégias de autocuidado e discutir como podemos reduzir o estigma associado aos transtornos mentais.